細田麻央 ダンスと菜食の小部屋

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zoom RSS ダンサーズVEGAN朝めし

<<   作成日時 : 2016/03/22 21:22   >>

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林檎と、バナナと、オレンジと、オートミールのスムージー。トッピングは、飾りように残しておいたフルーツと、胡桃、ココナツファイン、ココアパウダー。

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でも、これだけだとすぐにお腹が空いてしまうので………

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これを3つも食べました。ホームベーカリーで焼いたパンに生トマト、自家製豆乳チーズ、自家製パン粉を乗せてオーブントースター5分。

作り方はFacebookを見てね。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=954927971289473&id=100003168387180

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