娘のお弁当

娘のお弁当。 見えないけどエリンギソテーの下にポテトスライスソテー。 胡瓜とプチトマトは和風ピクルス(ぬか漬けw)。 夕飯の残りのインゲン胡麻和え。 七分づきEMご飯にブラックソルトとチアシード。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN ★You Tube食べや…
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山をも冷蔵庫をも動かすには

冷蔵庫の下と後ろ掃除してるんだけど、 なんと! この調整脚というのを反時計回りに回せば、大型冷蔵庫でもけっこう簡単にスルスル動く!(中身も出さずそのまま。まあ力はいるけど女性でも動かせる程度) 知ってた?わたし知らなかった! くやしいーーー! ずっとすごい苦労して動かしてたし、  こんな簡単だとは知らなくて汚くても我慢し…
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自家製酵母定着!

すっかり朝の風景として定着しつつある自家製酵母のパン。 失敗はまだありません。毎回ちゃんと膨らんでいる✨✨✨ 酵母くんたちは生きているので、瓶の中の空氣が動いて蓋からもれるので、 キューン、プチプチ、プツ、プツ、チッ、チーー♫とか絶えず音がしており、 酵母くんたちの歌♫ と呼んでいます。 酵母を起こしたレーズンとかドライ…
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菌たちとの暮らし

発酵生活✨✨✨菌たちとの暮らし✨✨✨ 自家製酵母のパン(発酵レーズン入り)藁で発酵させた納豆ぬか漬け ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN ★You Tube食べやせ倶楽部チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC12…
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今日の舞踏譜というかメモ

自分にしかわかんないというか、 自分でもわかりませんw ◇◆◇◆◇◆◇◆◇★細田麻央舞踏のLINE公式ご登録お待ちしてます。https://lin.ee/yyYGaOJ★Blog・細田麻央・ダンスと菜食の小部屋https://20528479.at.webry.info/★Facebook「細田麻央・歌とダンスのページ」http…
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生梅にはたくさんの使い道がーーー!

いただいた10キロの梅の4〜5キロは梅干しになりました。 しかし、買った梅干しと違い、半分は黄色く熟していて、キズもたくさんあり、 どうしてもダメそうなの2キロは種として庭に埋めよう。梅の木になるかもしれない。 しかし、傷んだところを切り取ればイケそうなのが3キロくらいある。 どうしたものかと検索したら、あるあるあるある、梅はい…
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梅干し漬けました

梅は、 お友だちから、無農薬のをいただきました。 10キロ近くあって、そのうち4〜5キロはこのように、 梅干し(梅漬け?干さないので)となりました。 1日、2日でばんばん梅酢が上がってきているので、成功だと思います。 去年までは買っていたので青い梅でしたが、初めて黄色く熟れたのを漬ける事が出来ました。 いつもは、ヤフオクなど…
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情報

わたしなんて アカシックレコードに書かれた 情報に過ぎず 実体さえないのかも とか思うとちょっと楽😁✨ photo by Macoto Fukuda ※本に書かれた物語を生きてるんだけど、同時にその本を書いてもいる!みたいな✨過去でありライブであり、主体であり客体であり、という✨
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【アホな頭で再び次元上昇を考える】

地球ぜんたいが五次元になると、四次元以下の波動のものは、存在しにくくなるという。 三次元から四次元になった時も、三次元以下のものは、存在しにくくなったのだろうか? 次元上昇とは、全体的な波動の底上げみたいなものだろうか? わからないが、経済効率のために動物をこれでもかこれでもかと痛めつけるとか、自然を破壊しつくすとか、四次…
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四次元とは地獄の別名かもしれない

photo 牧野克彦 photo 加藤英弘 今日という日は、四次元は地獄なんだと、はっきり認識できた記念すべき日です✨ こう言うと、何か嫌なことでもあったのかと、思わせてしまうかもしれませんが、特に何もありませんでした。ただ、それをきちんとわかる日がやって来たというだけです。 こう言うと、絶望しているように思わせてしまうかもしれ…
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舞踏譜/1時間くらいの作業

1時間くらい、 話し合いながら作業をすすめた。 ここまで徹底的に話しながら、 細部を作ったのも初めてである。 見る側のポイントと、 踊る側のポイントというのは、 ほんとうに違うものだ。 でもそれがぴたりと合うときもある。 イメージがその奇跡を起こす。 イメージとか言葉というのは、 魔術なのだ。 ◇◆◇◆◇◆◇◆…
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酒粕レーズンとの出会い!

人生変わるかもってくらいの出会い! 酒粕もレーズンもたまたまあったので、 酒粕レーズン、さっそくやってみました。 レーズンと酒粕混ぜただけで、すでに美味しい! これは驚いた! ラムレーズンとかは、漬け込まないと美味しくないですが、 これは混ぜてすぐ美味しい! 時間がたつと、発酵が進みますよねーー。 どうなるのか、ワク…
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ノンシュガーパンプキンケーキ2回目は酒粕レーズン乗せデーツ入り

甘味料なしパンプキンケーキ、 また作ったよ✨ 今度は刻んだデーツいれました💛 酒粕レーズンも乗せました💛 酒粕レーズンはケーキのトッピングにもイケますねーーーーー! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN ★You Tube食べやせ倶楽部チャンネルhttps…
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流れとして片栗粉パンもやってみたw

【片栗粉のパン】 片栗粉クレープの流れからして当然、お次は 片栗粉パン! も焼いてみた。 これまたもっっちりとして、美味しいです。 甘味がすごい。片栗粉って小麦粉や米粉より甘いんでしょうか?菓子パンのよう。 パンとお餅の中間くらいですね。 片栗粉は、熱湯でないとこねられない、練れない、その熱でイーストや酵母は死んじ…
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スムージーの季節到来!

夕飯に使わなかった切った人参が余ってたから、豆乳とデーツとシナモンと一緒にミキサーにかけたら、 美味しすぎた…………… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN ★You Tube食べやせ倶楽部チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC1…
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夏っぽくなって来たご飯

椎茸焼き 茄子焼き 舞茸とプチトマト餡かけ風 練ごまたっぷり濃厚な胡瓜の冷や汁 長芋をかけた玄米ご飯 すごく美味しかったです✨✨✨ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN ★You Tube食べやせ倶楽部チャンネルhttps…
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片栗粉クレープ!

【片栗粉のバナナクレープ】 小麦粉が手に入らないおかげで、とんでもない傑作が!!! 夕飯を投稿するつもりだったんだけど、驚きと興奮で、こっちが先! 夕飯のあと、なんかデザートほしいねー、バナナクレープかなー、でも、小麦粉ないんだよね、米粉クレープかなー、あ、でも、前から一度、 片栗粉クレープ!!! やってみたか…
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からだをちいさくたたむ

https://youtu.be/yjQ3YXY_jXc からだをちいさくたたむ事ができる、 というのは、わたしが踊る上で大切にしてきたことでしたが、 ここ1〜2年はできなくなっていました。 なぜできないのかわかりませんでしたが、 たたむと内臓が圧迫されるようで苦しく、無理になっていました。 食べ過ぎ?歳のせい?もう無理なの…
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