2020年9/8ライブ

わたしの出番は8時前後です。全体の開演は6時半。 チェリストの北條立記さんと15分のコラボレーションをします。 神楽坂マッシュレコード。チャージはドリンク込み1500円です。 来れる方はぜひ遊びに来てください。 そんなに込み合わないと思わないので3密は大丈夫だと思いますが、マスク着用で、よろしくお願いします。
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腹筋背筋クーラーなしw

氣がつけば、 一回も冷房つけずに、 10日くらい、 腹筋、背筋、側筋、よくやったねーーー! 自分を褒める。 で、おかげでとても繊細に出来るようになった動きがあるのです。 寝転んだ状態からゆっくりと起き上がっていくような動きですね。 前のようにまた出来るようになろうと想ってやってましたが、 ある意味、前以上に、前は出来なか…
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大豆ミート

大豆ミートなぜか娘のお弁当だとめちゃくちゃうまくいくのです。少ない量を作るからかなあ。夕飯でもこのくらい、うまくいくといいんだけど。 生姜、ブラックソルト、胡椒、醤油、葛粉か片栗粉、米油か胡麻油、まぶして焼くだけなんだけどなw しめじとネギと炒めました。デーツペーストで微かな甘み。ご飯に乗せるし、お弁当なので、醤油はしっかり入れ…
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9/8久々に踊ります

9/8に踊ります。 神楽坂マッシュレコード。 15分くらいのソロ。 時間はまだ未定です。 田中さゆりさんには、ちょっといろいろお世話にもなり、ご縁もあり。 彼女のワンマンライブのオープンマイクで、わたしも自作の歌とか歌おうかとも一瞬ちらっとおもいましたが、やっぱり舞踏家なんだから、踊らせていただきましょう! ほんとーーーに!…
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アーモンド人参ジュースにハマる

アーモンドを5〜6粒入れた人参ジュースにハマる。 豆乳がたまたまきれてたのでやってみたら美味しすぎて豆乳買ってきてもこっち。 たぶんアーモンドが砕けてアーモンドミルクになってるんだと思う。 作り方 切った人参、包丁で潰したデーツ、シナモン、アーモンド5〜6粒、冷たい水をミキサーする。
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今日の収穫

今日は残念ながら、使えるような動画は撮れなかった、残念。いい天氣だったのに、始めた途端に雷と雨!そして終えたら雷は鳴ってるけれど雨はやんでた。でもとにかくなんかの第一歩、踏み出せたと思う。家族で手作り舞踏みたいなもの。家族以外の方も巻き込みたいな〜。またやろう。どんどんやろう。
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あした白塗りするよーーーーーーー

明日は白塗りするよーーーーーーーって、今日か。 根金緑地公園というところで踊りを撮影します。 涼しくならないと無理だから5時ぐらいから30分くらいかなー。 8/22(土)17:00-17:30くらい。埼玉県蓮田市根金緑地公園にて。 ギャラリー歓迎w撮影も歓迎✨🌿 共有されたルート白岡駅-根金緑地公園(八幡橋経由) https…
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蝿の蛹

洗濯機の下を掃除して拾った。蝿くんの蛹だよね? わたしは蝿殺しの達人であるが、蝿くんというのは殺しても氣分悪いし、捕まえて外に逃がすのもなかなか、簡単な時もあるが大変な時もある。 というわけで、家の中で羽化しないでおくれ。窓の外の草むらにポイw 彼らにも生態系の中での役割があるに違いない。微生物や植物とかとの複雑な関係があり、…
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極上濃厚豆乳クリームチーズ

見事な豆乳クリームチーズ✨✨✨なーんにもしてないのに冷蔵庫の微生物くんたちが作ってくれるのです♥♥♥ 冷蔵庫にぬか床があるせいで乳酸菌が豊富にいて、豆乳がほっとけばヨーグルトになるのですが、最近は水切りなどしなくても、3つの部分に綺麗に分かれてる事がよくあります。 液体の部分(ホエーというのかな、乳清…
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緊急!

踊りでもヴィーガン情報でもないのですが、とても大切と思うので、内容をお読みいただき、ご賛同いただけましたら、ご協力をお願い致します。 日本版ウイグル人権法を! の署名! https://twitter.com/milk_complex/status/1293548321093464064?s=20 ネットプリントでも署名用紙プリ…
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肉とみまごう大豆ミートの下ごしらえ

娘のお弁当。果物入れるのは初めてで、バナナもちょっと完熟なので心配であるが、行く直前まで冷蔵庫に入れておけば大丈夫であろう。 この大豆ミートは芸術的!!!というか、食べたら5人が5人とも「○クだ」と勘違いする自信がある。 コツは今まで盲点だったけど(やってる人はやってると思うw)、下ごしらえの時に既に油をまぶして染み込ませてしま…
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一日中踊ってみる

おはようございます。昨日は、家にほぼ一日中いられる日だったので、「できるだけいつでも踊っている」ということを、実践してみました。家事の合間に踊る、家事をしながら踊る、踊りながら何かをする、何かをしながら踊る、You Tubeのニュースで踊る、お風呂でも湯船から出た手が踊っている、また、動かない踊りもあります。静止した状態、微動だにしない…
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ヤバいよ奇蹟起きてる

ちょっとした奇蹟がふたつ同時に起こってます。小さい奇蹟と大きい奇蹟。 小さい方もわたしにとっては、そんなに小さくもないですが、小さい方からいきます。 わたしは長年読書障害でほとんど本が読めなくなってました。Facebook始めて間もなくネット上の文字しか脳が受け付けなくなりました。 その前は本の活字がないと生きられないくらいだった…
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よく膨らんでたくさん出来てお得な氣分の自家製酵母パン

自家製酵母パン。よく膨らんだので、粉の量はいつもと同じなのにたくさん出来て、得した氣分w 材料自家製酵母(ドライフルーツと水)小麦粉(片栗粉も入れたかも)塩米油パン生地を練るお水 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆★食べやせ免疫アップLINE公式https://lin.ee/vDdVJbN★You Tube食べやせ倶楽部チャンネルhtt…
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